这么做可终生有生育能力

这么做可终生有生育能力

核心提示：与女性不同，男性生育力却没有一个戛然而止的阶段。男性生殖系统的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能仅是部分减低，故临床症状并不明显，男性可终生拥有一定程度的性功能和生育能力。

孩子不仅是爱情的结晶，更是幸福生活的保证，一个人一生中没有自己的孩子将会是一件很遗憾的事情。在生育年龄方面，男女并不平等。女性到达一定年龄后将不再保有生育能力，而男性朋友若精子未出现异常即可一辈子拥有生育能力。

男性可一辈子拥有生育能力

人类最适宜的生育年龄应该是生命力最旺盛、器官功能达到良好成熟状态的时期，即25岁左右。

年龄对生育的影响，尤以女性为甚。一般来说，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。女性超过30岁，生育能力明显下降；超过35岁生育能力下降更加明显，且胎儿出现染色体异常的几率大大增加。

男性的最佳生育年龄则在30～35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。

女性的自然生育能力是有限度的。女性的生育能力始于青春期，伴随正常的月经周期，每月仅能成功排出1个卵子。至绝经期后，卵泡完全耗竭，其自然生育能力从此也就画上了句号。

与女性不同，男性生育力却没有一个戛然而止的阶段。男性生殖系统的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能仅是部分减低，故临床症状并不明显，男性可终生拥有一定程度的性功能和生育能力。尽管男性生育能力相伴终身，但随着年龄增大，精子畸变率会明显上升，胎儿的自然流产率也会明显增加。此外，当男性遭遇某些疾病或事故时，其生殖系统的功能也会下降。

男人远离不育症牢记饮食“三部曲”

1、要多食含优质蛋白质的饮食

这种饮食主要就是指的是各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

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