身体出现血糖高能吃榴莲吗

身体出现血糖高能吃榴莲吗?

如果身体患有血糖高的患者，就要注意了，榴莲是不能食用的，因为榴莲是一种高糖分高热量的水果，食用之后对患者的血糖会有急速飙升的效果，威胁健康。可以使用一些糖分不高的水果。

血糖高不可以吃榴莲。榴莲含有的热量及糖分较高，每100克榴莲所含碳水化合物 (28.30克) 是苹果(13.6)的2倍多，是西瓜(5.8)的将近5倍，是属于含糖比较高的了，不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。高血糖患者可吃适量水果。要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时，加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到。 高血糖患者忌空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点;晚上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动 。

榴莲作用

1.通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

2.预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

3.防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

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