宝宝能不能吃奶酪每天要控制好量
2023-10-10
来源:橙子资讯
宝宝能不能吃奶酪?每天要控制好量!
奶酪是营养价值非常高的食物,但这种食物中含有很多饱和脂肪酸,因此并不容易消化,因此父母们在给孩子吃奶酪时要小心了,每天必须严格控制好量,千万不能吃的太多了。
一、婴幼儿能吃奶酪吗?
能吃。
1岁以上的幼儿可以吃,不过要注意不可过量,每天吃20-30克为宜。
二、宝宝多大可以吃奶酪
奶酪虽然有高度的营养价值,却也有一些不够理想的因素,那就是其中的饱和脂肪酸较高。这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子,不容易融化,在肠道中的消化速度比较慢。对于1岁以下的宝贝来说,由于消化机能还不够健全,妈咪最好不要贸然添加奶酪。最好等到1岁以后,再少量地把奶酪添加在宝贝的食谱当中,循序渐进地让宝贝适应它。
宝宝多大可以吃奶酪?为宝宝添加奶酪要到1岁以后哦。
三、多大孩子可以吃奶酪
妈妈要切记,奶酪一般不适宜给8个月以下的婴儿吃哦!
建议在孩子1岁以后食用,因为奶酪中含有盐的成分,容易加重孩子肾脏的负担。奶酪含钙丰富,是补钙佳品,同时含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,还含有乳酸菌,对人体有一定的保健作用。
宝宝一天能吃多少奶酪?
如果是硬奶酪的话,1-3岁的宝宝每天吃20-30克就可以了,酱紫就可以获得150-200毫克的钙,相当于每天许其亮的1/3左右,从包装看看一片或者一块是多少克。如果是软奶酪的话,这些水分会比较多,就可以多吃一些,每天50-100克这样子,宝宝可以像喝酸奶一样,妈咪们要仔细观察宝宝的哦,如果发现宝宝表现出反感的话或者出现不消化的现象,就要暂时停下来或者换一个品种的宝宝奶酪哦。
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