宝宝六个月睡眠不好怎么办

2023-10-10 来源：橙子资讯

宝宝六个月睡眠不好怎么办？

拥有一个良好的睡眠对宝宝的成长是有帮助的,但是宝宝晚上睡不好可急坏了许多宝妈。其实宝宝晚上睡不好的原因有很多，宝妈可是不能忽略的。比如宝宝的衣服穿多了让宝宝太热所以宝宝才睡不好,还可能是室内的温度或者宝宝饿了，这些都会让宝宝睡不好。下面是小编搜罗的一些治疗宝宝睡眠不好的办法,让我们去看看吧。

措施1 临睡仪式

一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。