幽闭恐惧症是什么你造吗

幽闭恐惧症是什么，你造吗

很多人都不知道幽闭恐惧症是什么其实幽闭恐惧症是一种对密闭空间产生紧张和排斥情绪的症状，以恐慌症状为主。引起幽闭恐惧症的原因和童年的阴影以及遗传也有一定关系，可以通过心理治疗改善的。

1.概念

幽闭恐惧症也称为密闭恐惧症，顾名思义是对一些密闭空间产生的一种强烈的紧张感和排斥情绪。患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。

2.原因

遗传及性格因素此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

生物学因素有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。

教养方式虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论哪一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。

3.幽闭恐惧症的自我调整

多增强自己的安全感与自信心，增强自己的心理素质。同时进行一些放松训练，能及时的调整好自己的紧张情绪，试着慢慢的进入到让自己恐惧的幽闭环境，一步一步的，慢慢的进行脱敏。

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