鸡蛋蜂蜜减肥法就是这么靠谱

2023-10-19 来源：橙子资讯

鸡蛋蜂蜜减肥法，就是这么靠谱！

就目前来看减肥的方法有很多种，鸡蛋蜂蜜减肥法就是其中的一种，从临床表现来看效果极好，但需要注意的是这个方法虽然有效却不能长时间食用，一般坚持4-5天就好，如果想继续的话中间需要间隔一段时间。

一、鸡蛋蜂蜜减肥法

具体方法：

第一天，只喝蜂蜜水。不需要太浓，因为它的作用主要是润肠，帮助你排除身体里的杂物。

第二天，只吃水煮蛋(煮鸡蛋)，每餐２～３个。

依次交替４～５天。

这个方法很有效，而且也不会因减肥而营养不良哦~~!

注意：这个方法虽然很有效，但是不要长久使用，4~5天最好！如果还想用这个方法，可以在5天以后先恢复几天，然后再次用这个方法，千万不要连续使用这个方法，一定要有间隔的几天。

二、肥胖的原因有哪些

1、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。

2、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。

3、柯兴综合症原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。

4、胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。

5、性功能降低原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。

6、垂体性原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。

7、甲状腺功能减退原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。

8、药源性原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。

精神心理导致肥胖精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的，饮食习惯与食量过多是重要原因，性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加，而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。