低血压患者者宜少吃绿豆多食肉
2023-11-03
来源:橙子资讯
低血压患者者宜少吃绿豆多食肉
现代生活中,虽然高血压疾病的患病率较高,但与之相反的低血压人群,也有很大一部分哦。当然跟高血压一样,低血压患者也要从饮食上缓解病情哦。
当血压过低时,血流缓慢,脑血管和冠状动脉的血流量减少,造成供血、供氧不足。同时,血流变缓还容易引致栓塞,从而诱发中风或心肌梗死。因此,低血压患者在日常生活中,也要做好饮食保健。
总的原则是,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。低血压患者要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉;蔬菜和水果富含维生素及微量元素,平时也应多吃一点,尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品,对升血压有很大的好处。
与高血压病相反,低血压人群应当选择含钠、胆固醇较高的食物。如猪肝、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,从而增加动脉紧张度,使血压上升。莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品。
中医认为其具有养心益血、健脾补脑之功效,可以改善低血压人群头晕、心悸等症状,也可经常食用。还要提醒的是,赤小豆、冬瓜、芹菜、山楂、绿豆等食物具有降压作用,低血压患者要尽量少吃。
各位低血压患者,要重视起自己的饮食哦,绝对要相信可以从饮食中缓解自己的病情哦。
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