揭秘生活中最伤害胃的9大常见食物胃病

2023-11-03 来源：橙子资讯

揭秘生活中最伤害胃的9大常见食物胃病

在日常生活中，人们每天都会进食很多食物，不仅能填饱肚子还会提供身体所需的营养物质，但有些食物不仅不会给身体带来好处，还会给身体带来健康隐患。一些常见的食物就会给胃部健康带来伤害，今天就为大家揭晓最常见的9大伤胃食物。

1、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

2、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3、咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

4、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。