春季养生柔肝养肺推荐十大养肺靓汤
2023-11-03
来源:橙子资讯
春季养生柔肝养肺 推荐十大养肺靓汤
春季大地复苏,气温逐渐升高,早晚温差很多,空气随时飘散着各种污染物,肺部就很容易受到外界有害物质的影响。春季人们的心情也会受到各种影响,变得越来越暴躁。人们的肺部受到各种影响就会出现激发除各种各样的疾病,今天给大家介绍几种养肺饮食,希望有需要的朋友别过错。
春季养肺护肝靓汤
推荐一:冬菇雪耳猪胰汤
材料:取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。
做法:
1.先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵。
2.猪胰、猪瘦肉洗净,切片。
3.然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。
推荐二:川贝雪梨猪肺汤
材料:猪肺120克,川贝母9克,雪梨
做法:
1.取猪肺洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。
2.将川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。
3.料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。
推荐三:杏仁雪梨山药糊
材料:杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。
做法:
1.先将杏仁用开水浸,去衣,洗净。雪梨去皮,洗净,取肉切粒。
2.然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。
3.用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。
- 上一篇:红糖营养功效多推荐6种红糖食用方法
- 下一篇:芥菜的营养价值详解芥菜怎么做好吃
相关文章
- 2025-07-03春季饮食养生三款营养粗粮不可少
- 2025-07-03运动保健的相关知识有哪些比较好的运动保健
- 2025-07-03寒从脚起温暖双脚抵御寒气
- 2025-07-03空调带来寒意夏季也要防寒哦
- 2025-07-03健康女性不可或缺的五种营养元素
- 2025-07-03枸杞根有哪些疗效吃了有什么副作用吗
- 2025-07-03立冬进补南北不同
- 2025-07-03春季饮茶注意事项运动后切勿立即喝茶药茶
- 2025-07-03教你来做个瘦美人
- 2025-07-03初秋清补最适宜