春季养肝护肝最需七种营养
2023-11-03
来源:橙子资讯
春季养肝护肝最需七种营养
众所周知,我国是一个肝病(脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化、肝癌)大国。有调查显示,每12个人中,就有一个有肝病患者。所以,怎样才能保护、照顾好我们自己的肝脏,成了非常多人迫切想知道、弄明白的一件事情。
现代医学认为肝脏是人体中最大的消化腺,也是人体新陈代谢最旺盛的器官,还具有解毒、免疫、造血的功能,就像是个巨大的“化工厂”。而中医认为肝主疏泄、肝藏血,春季易使肝旺,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。现恰为春季,正是养肝好时节。
要保护好肝脏,首先应该明白肝脏最想要的是什么。有以下七种营养要素和肝脏的关系最大。
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