两款食谱是白领春季开胃的好帮手胃病

2023-11-03 来源：橙子资讯

两款食谱是白领春季开胃的好帮手胃病

越来越多的白领族吃饭不健康不科学，导致肠胃不好，还经常诱发一些胃部疾病。春季来了，白领胃病族也在不断的壮大，很多白领族都没胃口，食欲不振。哪些食物适合白领春季开胃呢？今天就为大家推荐两大菜谱助白领春季开胃。

南瓜陈皮排骨汤

食材：猪排骨（大排）100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量。

做法：

1.将猪排骨洗净后斩断，放在锅中飞水捞起待用;

2.将南瓜洗净切大片（不要去掉瓤肉），将陈皮浸软洗净;

3.将1和2中的原料放入汤锅内，加入适量清水，用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

桂枣山药汤

配料：红枣12粒，山药300克，桂圆肉两大匙，砂糖适量。

做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

功效：山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

胡椒猪肚汤

配料：胡椒根30克，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

做法：先将猪肚洗净，锅内注水，猪肚块下锅，加入胡椒根，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

功效：此汤可在饭前饮用。胡椒根性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。