冬季健康吃火锅大蒜必备不可少冬
2023-11-03
来源:橙子资讯
冬季健康吃火锅 大蒜必备不可少冬
吃火锅,在冬季是非常普遍的,火锅的热腾腾和美味都让我们无法拒绝,不过,我们知道,火锅吃的不健康,会给自己的健康带来麻烦,所以,想教大家一招,让我们吃到火锅的美味还能保护自己的健康。
杀菌,护肠道。大蒜享有“天然抗菌素”的美誉,对多种病菌都能起到抑制和杀灭的作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。涮火锅时,很多人喜欢将食材煮到七八分熟便吃掉,特别是肉类,这样细菌便很容易进到肚子,引起肠胃不适,若能吃点蒜,便会起到杀灭病菌、保护肠道的作用。
降胆固醇,解油腻。羊肉片、“肥牛”等,是火锅里的“主角”。这些肉食虽美味,却含有大量的胆固醇。此时,在调料里加点儿蒜泥,则可解腻、降胆固醇。
抗氧化,提高免疫力。大蒜中的大蒜素,被誉为最有效的“抗氧化剂”,有极强的养生保健功效。不仅能抗辐射,还能增强人体免疫力,预防癌症的发生。
正所谓“美味不可多得”。中医认为,大蒜属于热性食物,上火和有眼病的人不能多吃。大蒜的味道辛辣,肠胃功能不好的人也不宜多吃,以免对肠胃造成刺激。有人不喜欢大蒜的强烈气味,建议在蒜泥里加点醋,或吃糖蒜也可起到相同的保健作用。
- 上一篇:喝生姜汤有利抵抗空调病夏
- 下一篇:根据部位需要选择水果
相关文章
- 2025-07-03六类疾病容易夜间突袭老年人
- 2025-07-03运动的好处有哪些哪些运动最有益身心健康
- 2025-07-03鼻炎中药熏疗效果如何认识鼻炎的中药治疗方
- 2025-07-03喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤的发病原因及
- 2025-07-03爱尿床宝宝试试食疗方育儿
- 2025-07-03及时补钙强健体格拥有健康人生
- 2025-07-03看看您亚健康了吗
- 2025-07-03老年人春季养生早睡早起更健康
- 2025-07-03运动性昏厥正确的处置方法是什么掌握急救措
- 2025-06-27家装修需要多少插座家里到底要装多少插座这