冬季自制中药茶养生保健不妨试试看冬
2023-11-03
来源:橙子资讯
冬季自制中药茶 养生保健不妨试试看冬
在冬季,很多朋友们都会出现肌肤干燥甚至过敏的问题,这主要是因为冬季气候干燥引起的,这种干燥除了会让我们皮肤受到伤害,还会影响到我们的情绪,所以,要想缓解和应对这个问题,不如试试下面的中药茶饮。
姜枣陈皮茶--能驱寒
材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用。
桂枝杏仁陈皮茶--专治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽,可饮用。
紫苏茶--散寒解表
材料:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克。开水冲服,1周内可1~2次。散寒解表,理气宽中。
菊花橄榄茶--散胃火
材料:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。开水浸泡后饮用,1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛,咽喉肿痛。
五味冰糖茶--养心安神
材料:五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用开水略烫,立刻捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用开水冲泡30分钟即可。每日两次,代茶饮。可养心安神,补肾涩精。
枸杞大枣茶--健脾和肝
材料:枸杞子3克,大枣5枚。将二味开水冲泡,代茶频饮。可明目滋肾,健脾和肝。
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