男人角色不同补方不同男性保健

男人角色不同，补方不同男性保健

男人忙什么?男人24小时开机，今天北京明天上海后天广州，没完没了的应酬……

男人要什么?男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……

男人怕什么?男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……

要想好好体贴容易受伤的他们，现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案。

贪杯男人--呵护心肝

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

应酬男人--做个香甜的好梦吧!

推荐秘方：莲子芡实粥

配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

养生保健指南

农村科学实验期刊

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