养生秘诀之健心八戒
2023-11-16
来源:橙子资讯
养生秘诀之健心“八戒”
内容摘要:三戒卑。觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻,越来越古怪。美国哈佛大学的一些学者、用了40年的时间,在21岁和46岁之间,过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活的48人中,都在55岁前死去。为此,华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”,也许会对你有所启示。
一戒疑。疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经常失眠。
二戒妒。妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。
三戒卑。觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻,越来越古怪。
四戒傲。自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。
五戒躁。容易发脾气,红脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁。整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。
七戒慎。时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。
八戒悲。一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。
- 上一篇:田七药有什么作用田七怎么吃
- 下一篇:男性常喝红糖水缓解疲劳男性保健
相关文章
- 2025-07-03每天20分钟的健身计划
- 2025-07-03常食生姜有利于防病治病
- 2025-07-03冬季时节盆腔炎高发该如何预防
- 2025-07-03缓解头疼恶心想吐的方法头疼恶心想吐是怎么
- 2025-07-03白血病的初期症状是什么治疗白血病的方法都
- 2025-07-03宫寒和肾虚有关吗细数宫寒的原因
- 2025-07-03运动时恶心想吐是怎么回事运动后恶心想吐怎
- 2025-07-03爸妈巧呵护宝宝远离秋燥症育儿
- 2025-07-03电脑族上班族每天应喝四杯茶药茶
- 2025-07-03考前心理辅导如何调整考前状态