男性常食大豆可预防前列腺癌

2023-11-16 来源：橙子资讯

男性常食大豆可预防前列腺癌

前列腺疾病是男性常见的生殖健康疾病，前列腺癌就是其中的一种，是男性经常遇到的一种癌症，威胁着男性的身心健康，而且呈现逐年递增的态势，那么男性朋友要如何预防前列腺癌呢?中医介绍，前列腺癌是生活方式疾病，预防前列腺癌首先要从饮食入手。

1、橘子

橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C，研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

2、番茄

番茄里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

3、西瓜

同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

4、大豆

人类与动物研究机构指出，大豆异黄酮可减缓前列腺癌细胞的生长，让前列腺癌病患燃起新希望。

5、香草冰激凌

夏日酷暑难耐，吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。