中医药膳夏季防暑保健汤

2023-11-16 来源：橙子资讯

中医药膳：夏季防暑保健汤

中医药膳：夏季防暑保健汤炎炎的夏季又来了，防暑又是一个自我保健的一项工作了，炎炎的夏季防暑是必不可少的，今天小编就推荐给你--中医药膳：夏季防暑保健汤>>>>>中医防治夏季感冒有妙招

中医药膳：夏季防暑保健汤

中医药膳：夏季防暑保健汤--白萝卜汤

萝卜性味辛、甘、凉，有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。

做法：将白萝卜（500g）削皮洗净切丝，下开水煮至八成熟捞出放入大碗；将豌豆苗（25g）洗净下开水稍焯捞出。将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内，汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。

中医药膳：夏季防暑保健汤--豆芽豆腐汤

原料：黄豆芽250g，豆腐200g，精盐、葱、豆油、味精各适量。

做法：将黄豆芽洗净，豆腐切成方丁，葱切丁。锅内放油，烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味后加水烧开，待豆芽酥烂时，放入豆腐用小火烧10分钟，加入盐、味精。豆芽豆腐汤是高血压、高血脂、冠心病的保健菜之一。

中医药膳：夏季防暑保健汤--菠菜猪肝汤

菠菜有养血、止血、润燥功能，可治疗便血、坏血病、消渴等症。猪肝有养血补肝、明目作用。此汤可加强补血明目功能，适用于贫血、夜盲及出血等病患者。

中医药膳：夏季防暑保健汤--菠菜银耳汤

此汤有滋阴润燥、软化血管的作用，是糖尿病、脑血管硬化病人的调补佳品。

做法：只需将菠菜去杂质洗净，银耳浸泡变软后将二者同入锅中加水煮食即可。

夏季防暑不妨每天来一碗保健汤吧，让你不怕太阳哦。