痛经食疗方红酒炖苹果通经活络
2023-11-16
来源:橙子资讯
痛经食疗方:红酒炖苹果通经活络
“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的an眠药。
红酒炖苹果的做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
民间治疗痛经的食疗方法也很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
- 上一篇:怎样挖掘宝宝的美术潜能育儿
- 下一篇:饮酒到底是保健还是伤身
相关文章
- 2025-07-03老人睡觉张嘴是怎么回事
- 2025-07-03甲状腺结节对身体有哪些危害呢甲状腺结节患
- 2025-07-03寒冬喝药酒养肾壮阳鹿茸酒可调经脉
- 2025-07-03给女性朋友的八点健康提议
- 2025-07-03白开水最健康
- 2025-07-03宽恕别人对你自己的12个好处
- 2025-07-03冬季养生七建议清晨喝杯温开水
- 2025-07-03骨盆运动的方法有哪些产妇产后可以做什么骨
- 2025-06-27家装需要装修许可证模板深度解析昆山装修许
- 2025-06-27嘉兴君望里家装装修年末嘉兴市本级奏响了清