七个生活坏习惯损健康折寿命

2023-11-16 来源：橙子资讯

七个生活坏习惯损健康折寿命

生活中我们每个人都有着不同的生活习惯，比如坐着的时候会跷二郎腿，吃饱饭之后会松松腰带等等，其实这些做法是不科学的，甚至会影响到身体的健康。下面我们就为大家介绍一下会让你折寿的七个生活坏习惯!

1.起床先叠被。

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

2.饭后松裤带。

可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

3.跷二郎腿。

会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

4.眯眼看东西、揉擦眼睛。

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

5.强忍小便。

有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

6.睡前不洗脸。

留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

7.热水沐浴时间过长。

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。

哪些生活习惯不利于身体的健康呢?以上为大家介绍了会威胁身体健康的七个生活恶习，为了能够更健康，更长寿，我们一定要远离以上的生活坏习惯哦。