头痛的11个另类原因
2023-11-16
来源:橙子资讯
头痛的11个另类原因
头痛常常说来就来,多人此时就会不假思索地选择止痛药。中医总结了头痛的11个另类原因。建议大家,查清楚病因再服药。
1.长时间向后仰头。剪发、洗发时向后仰,会过度拉伸颈脖,刺激三叉神经与血管,一两天后,可能会发生头痛。
2.咳嗽。1%的头痛是由于咳嗽所致,而且男多女少。咳嗽会增加大脑压力,导致尖锐疼痛或刺痛,持续数秒至几分钟,疼痛常发生于脑后位置。“咳嗽性头痛”常伴有脖颈疼痛、平衡问题,失眠、耳鸣等症状。
3.慢跑。格罗斯表示,慢跑或跑步机运动导致的头痛称为“运动性头痛”,可发生于运动后数秒,经常是发散性的疼痛。其原因是,运动会导致大脑、脖颈和头皮血管膨胀,压力增大。应以游泳取代跑步等运动,或在运动前半小时服用抗炎药物,有助于缓解此类头痛。
4.焦虑急躁。自信心差和容易焦虑的人更可能发生偏头痛。埃尔林顿博士表示,急躁焦虑的人更容易产生压力,进而降低大脑中的血清素水平。血清素水平降低会诱发头痛。
5.常吃火腿三明治。火腿三明治含有酪胺和防腐剂(硝酸盐或亚硝酸盐等),这两类物质都会导致大脑血流增加,引发头痛。有趣的是,“食物上瘾性头痛”会发生在大脑两侧,而偏头痛每次只是单侧疼痛。除火腿三明治外,其他含酪胺或添加剂的食物包括:干酪、巧克力、香肠等加工肉食以及菠萝和香蕉等少数水果。
6.扎马尾辫。马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷,产生痛感。这种头痛又称为“头巾式头痛”。
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