饮食不当丢掉健康与性福男性保健
2023-11-16
来源:橙子资讯
饮食不当 丢掉健康与性福男性保健
病从口入,很多疾病都是吃出来的,男性作为一个家庭的顶梁柱,尤其要注意身体的健康,下面就为男性朋友介绍不宜过多进食的五种食物,小心吃掉你的健康与性福。
1、肥肉
专家称,大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
2、黄豆
专家指出,黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
3、精面粉
专家表示,白面包、糖果吃起来的味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
4、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳的蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
5、油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
- 上一篇:中医治疗老人发烧不提倡捂汗
- 下一篇:夏季室内锻炼不宜过久
相关文章
- 2025-07-03病因论中医学说中的四大病因
- 2025-07-03两款家常早餐让女人越吃越年轻
- 2025-07-03运动前后能不能喝酒呢运动饮食小贴士
- 2025-07-03枸杞泡水的五个惊人养生效果药茶
- 2025-07-03如何让幼儿早教更有效适合幼儿参与的运动操
- 2025-07-03罗汉果减肥的3个食疗方法
- 2025-07-03苦瓜片泡水的功效益肝利尿美容养颜
- 2025-07-03脸上毛孔大怎么调理脸上毛孔大是哪些原因造
- 2025-07-03睡前十分钟瑜伽练瑜伽治疗失眠
- 2025-06-27科技感家装装修报价明细五万装修三万四已花