五大健康隐患偷袭白领的健康

五大健康隐患 偷袭白领的健康

我们每天都要工作，甚至一些朋友是工作狂，为了工作，为了挣钱甚至忽视了日常的保健养生。对于白领一族来说，我们会存在很多的健康隐患，如果不及时的改正，那么会威胁到身体的健康的。下面我们就为大家介绍一下白领一族常见的五大健康隐患。

1、用保温杯来泡茶

有的人认为，用保温杯来泡茶，不仅茶叶泡得透彻，营养成分不浪费，而且想什么时间喝就什么时间喝，非常方便。但健康专家却提醒我们说，无论是茶叶中的鞣酸和茶碱，还是茶香油和多种维生素，都不耐高温，而且还忌讳用热水久泡。在保温杯里边泡茶，就如同把茶叶放在开水锅里反复煮一样，不仅会破坏茶叶的营养成分，而且还会导致茶叶中的有害物质增加。因此，有这个习惯的人光认识到这个问题还不够，还必须要改正以往的错误做法。

2、忽视工作环境

努力工作的对的，但前提是不要牺牲健康。炎热的夏季，如果你非要来个“夏练三伏”，那中暑可能就会离你不远了;同样，严冬季节，你非要坚持“冬练三九”，就会导致血液循环不畅，甚至是出现冻伤的现象。另外，如果你所处的工作环境过湿，那你就有患风湿性疾病的可能。

3、不注意补充水分

有的人因为工作忙，还有的人认为自己根本不渴，因此上班时很少喝水。其实，等到我们感觉到渴了的时候，身体就已经是极度缺水了。身体内的水分得不到及时补充，不仅容易疲劳，而且还容易提升血液的粘稠度，甚至是引发心脑血管疾病。另外，喝水过少还不利于通过肾脏来排除体内的毒素。从早晨起床到晚上入睡前，每个人一天要喝足八杯水，大家可一定要记好哦。

现代英语编辑部

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