女人孕期吃水果宜忌 怀孕期应吃三种水果

女人孕期吃水果宜忌 怀孕期应吃三种水果

每个女性朋友都希望自己青春永驻，在养颜护肤方面，大家应该每天适当的吃一些水果，而这也得到了很多女性朋友的认同，女性朋友在怀孕期间大家适当的吃一些水果，也可以改善自己的便秘现象，可以让肌肤处于水润的状态，但是怀孕期女性朋友吃水果也有一定的禁忌事项。

孕期女性可以多吃的水果

1、葡萄

含有丰富的各类维生素，可以帮助女性朋友改善自己的肤色，并且也具有安胎的效果。其中的钙还能够帮助胎儿发育。

2、樱桃

所含的营养物质可是十分的丰富，特别是铁元素，可以促进胎儿的健康发育。

3、苹果

这可是具有"全科医生"之称，让孕妇远离各种疾病。可以有效防止便秘，还可以让孕妇在怀孕期间肌肤白里透红。

孕期女性不宜吃的水果

1、山楂

酸甜可口，特别的开胃，怀孕期间，女性朋友经常呕吐，食欲不振，这很受到女性朋友的欢迎，但是大家也不能大量的吃。会令孕妇导致流产的征兆。

2、木瓜

有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常常吃一些木瓜，很容易导致女性朋友荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。

还有就是女性朋友在怀孕期间吃水果的时候，大家千万不要使用菜刀削过的水果，因为菜刀中可是要时常接触到生肉、鸡鸭等食物，会让菜刀上残留到寄生虫。虽然说大家要吃水果，但是量也要控制，千万不要把水果当做主食吃。

综合上文的介绍，现在我们应该知道女性朋友在怀孕期间吃水果有哪些注意事项了吧，怀孕期女性朋友可以适当的吃一些苹果葡萄等还有维生素丰富的水果，但是山楂大家就不要多吃了，如果自己呕吐比较严重的话，大家最好是去医院就诊。

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