婴儿辅食瘦肉粥如何做

婴儿辅食瘦肉粥如何做？

一般孩子出生几个月之后很多妈妈都会想要给孩子增加辅食，这样一个是为以后的断奶做铺垫，另外就是可以帮助孩子补充身体中的营养，所以下面小编就教大家一种瘦肉粥，瘦肉中不含有大量的脂肪，而且其中的矿物质元素能够很好地帮助宝宝成长，所以你不妨学一学吧！

孩子四个多月了，到了该添辅食的时候了，正好又赶在夏天来临的时候，这个时候让宝宝吃什么更健康，不易上火，而且又更实惠呢？鸡蛋黄，米汤，这是对于每个开始添辅食宝宝都必须添加的，除此，还有哪些呢？每个宝妈都迫切想知道。

荷兰豆适合辅食添加初期食用。比起四季豆，荷兰豆口感偏甜，更容易被宝宝接受。另外，四季豆如果没做熟，可能导致食物中毒，而荷兰豆不存在这种危险。四季豆的纤维素含量高，质感较硬，对宝宝发育尚不完善的脾胃功能也是不小的考验。而质地脆嫩的荷兰豆就会更易于咀嚼吞咽和消化吸收。

黄瓜具有清火的作用，中医认为性寒凉。很多宝妈担心宝宝吃黄瓜会拉肚子，一般少量添加是不会有影响的。如果宝妈实在不放心，可以在添加初期，用黄瓜做汤或放在粥里，煮熟后给宝宝吃。

添过米粉后可尝试添加豌豆泥。豌豆相较黄豆而言，蛋白质和脂肪含量较少，但淀粉、维生素C 和胡萝卜素等含量相对较高，适合作为宝宝辅食添加初期食物。提醒妈妈注意的是，不同豆类的营养会有不同，妈妈可以尝试多种豆泥交替给宝宝添加，这样宝宝摄入的营养就会更全面。整粒的煮豌豆或炒豌豆建议等宝宝5 岁左右再吃，以免出现误吸呛咳的危险。

红豆的确含有一定量的铁，有一定的补血效果， 还具有利水祛湿的作用。妈妈可以在辅食添加初期，给宝宝适量添加红豆沙，以预防缺铁性贫血的发生。

除了瘦肉粥之外还有很多的辅食，这也是作为妈妈必须要了解的，在给孩子增加辅食的时候一定要注意将食物切成小碎块，这样能够防止宝宝呛到喉咙，这样对宝宝的声带发育损伤很大，也要注意多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜来补充维生素哦！

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