孕妇能吃蛏子吗育儿专家告诉你答案

2024-01-08 来源：橙子资讯

孕妇能吃蛏子吗？育儿专家告诉你答案

蛏子是一种并不常见的食物，但在一些地方还是有很多人在吃，这是一种海鲜食物，含有丰富的营养，对身体健康有诸多好处，值得一提的是，女性怀孕之后一样可以吃蛏子的。

一、孕妇能吃蛏子吗收藏

蛏子是一种常见的海鲜食材，贝壳脆而薄呈长扁方型，自壳顶到腹缘，有一道斜行的凹沟。蛏肉味道鲜美，营养丰富。中医认为，蛏子有一定的医药作用，具有补虚的功能。蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。

孕妇是可以吃蛏子的，蛏子中富含碘和硒，同时还富含多种营养成分，如高含量的蛋白质等，所以蛏子是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。此但要注意，脾胃虚寒、腹泻者应少食。

二、孕妇可以吃蛏子吗？

可以吃。

蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。不过，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的孕妇应少食。

三、产妇可以吃蛏子吗？

可以吃。

对产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、活筋通乳等有一定治疗作用，但蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的产后妈妈应少食。

四、蛏子的营养价值

蛏肉味道鲜美，含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。