冬季养肾中医教你这样做
2024-02-02
来源:橙子资讯
冬季养肾,中医教你这样做
导语:肾脏是生命之本,肾脏对于人体来说是很重要的,因为如果没有肾脏的排毒功能,我们的身体可能早就被毒素吞噬了。在日常生活中,要多注意自己的生活习惯,才能细致的呵护肾脏。中医教你冬季养肾的八个法宝,助你呵护生命之本。
1.避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。
2.多喝水
喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。
3.多吃蔬菜水果
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。另外,每天有计划地坚持体力活动和锻炼,控制体重。
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