办公室白领如何减压呢
2024-02-02
来源:橙子资讯
办公室白领如何减压呢?
繁重的工作、长时间的久坐、电脑辐射,让很多女性苦不堪言,那么办公室白领如何减压呢?中医总结了5个方面教白领把办公室变成减压中心。
摸:舒适的面料。手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示,10种布料中,灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的感觉。女白领们可以在办公室的座椅上套上灯芯绒的布套,或者买一个羊毛靠垫。
看:整洁的办公桌。办公室越乱,员工心情越焦虑。每天花点时间整理办公桌,把一些用不到的文件及时处理掉。整理本身就是一项锻炼,也能够让员工们心情舒畅。
闻:芬芳的花卉。女性在收到花束后的一段时间里心情愉快,研究人员推测,花卉中可能含有某些化合物,能够改善女性的心情。可以在办公桌上摆一两盆花,能振奋情绪。
听:悦耳的声音。即使像打字这样的噪音,也会增加压力荷尔蒙分泌。在中午休息的时候听听自己喜欢的音乐,缓解上午的疲倦和压力。
知道了办公室白领如何减压,你可以在办公室挂上森林或者海滩的壁画,也可以在办公桌上养盆小植物。
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