产妇喝小米粥好不好产妇该如何护理

产妇喝小米粥好不好 产妇该如何护理

我是一名快递员，今年26岁，我老婆在昨天的时候刚刚给我生了一个大胖小子，这让我非常的开心，我想给老婆做点好吃的，就准备了很多食物，但是护士看了以后说我准备的食物太过油腻了，不适合产妇饮用，让我给老婆准备一些小米粥喝，可是我感觉小米粥特别单调，害怕营养跟不上，所以就想问一下产妇喝小米粥好不好，产妇该如何护理?

1，产妇喝小米粥非常好，因为小米粥可以开胃补虚损，益丹田，非常适合气血亏损体质虚弱的产妇饮用。而且小米中还含有很多维生素氨基酸脂肪和碳水化合物，营养价值非常高，所以说小米粥是产妇最理想的滋补品。产妇在饮用的时候可以在小米粥里加适量的红糖，这样更加可以调养身体。

2，产妇在产后一定要注意休息，千万不要劳累。要注意保暖，不要受凉，每次洗手洗脸的时候都要用温开水，千万不要使用生水。还有就是产妇一定要注意自己的卫生，每天晚上都应该清洗自己的私处，内裤也要经常换洗，洗好的内裤要放到阳光下暴晒，这样可以彻底杀灭细菌。

3，产妇一定要注意合理饮食，多吃一些清淡好消化的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物，还有就是一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于身体的快速恢复，也有益于提高奶水的质量，对孩子的成长健康有很大的帮助。

注意产妇在产后42天左右一定要到医院进行复查，这时可以检查出产妇的身体恢复情况，如果在产后出现身体不适的话，到几十到到医院进行检查，查出病因，然后根据医生的建议进行治疗，千万不要私自服药，以免加重病情。

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