榴莲吃多了会怎么样

2024-02-07 来源：橙子资讯

榴莲吃多了会怎么样

榴莲虽然闻起来味道比较难闻，但是吃过的朋友应该都知道口感还是非常不错的，并且对于身体健康也有一定帮助，但是榴莲也不能多吃哦，下面就一起来看看吧！

榴莲吃多了危害

1、引发上火

榴莲吃多了，身体容易上火。因为榴莲是一种热性水果，经常吃会导致身体干燥，榴莲的营养素也不能完全被吸收，胃肠功能受损。

2、诱发胃肠疾病

榴莲的营养素非常丰富，一次吃太多会妨碍铁的吸收，导致糖分消化不良，给患者造成腹部膨胀和腹泻等不良反应。

3、肠道堵塞

榴莲中含有非常丰富的纤维素，如果吃得太多，会从胃中吸收水膨胀，接着可能会出现堵塞，会引起便秘症状，对正常的排便功能有很大的影响。

4、诱导性动脉粥样硬化

榴莲中含有非常丰富的蛋氨酸，这种物质在酶的作用下转化为半胱氨酸，像我这样的话，不吃东西，说话太多，动脉壁内皮细胞受损，动脉硬化的发病危险大大增加。

5、导致碘缺乏

榴莲里面有很多的皂角苷，这种物质使体内碘不断排泄，多吃榴莲导致碘排泄过多，容易引起碘缺乏病。

以上就是榴莲吃多的危害介绍了，现在大家应该了解了榴莲也是不能多吃的吧，不然对于身体也是有很大危害的。更多的健康知识还请多加关注六六健康网。