血虚要养血 推荐七款补血小验方

血虚要养血 推荐七款补血小验方

血虚是中医的一个名词，血虚就是指体内阴血亏损所引起的不适症状，尤其女性朋友更容易出现血虚的情况，如月经过多就会引发血虚的产生。血虚就压补血养血，下面我们就为大家介绍一下血虚的补血方案，快来看看吧!

在中医方面，治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。

而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。

此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以，还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。

偏方一：补血杂粮花雕煮阿胶

原料：阿胶125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，红枣100克，红糖50~60克，陈皮10~15克

做法：

1、首先，取出阿胶，用花雕酒浸没，并常搅动防止粘底，泡大约24~30个小时。

2、将枸杞洗干净，稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净，热锅炒熟，舂碎后备用。

3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核，切成碎末，待用。陈皮，洗净，切碎末，待用。

4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀，加入适量的，用大火煮开后，以小火煲20分钟。

5、晾凉后，装入密封容器，放入冰箱保存。

服用方法：早晚各服用一次，一次一大勺。这一共是两周的量。

偏方二：花生油炒木耳

原料：花生油、木耳、姜、盐、味精各适量

做法：

1、先将木耳洗净，并把姜切片。

2、在锅中倒入适量的花生油，烧热后放入姜片炒香，2分钟左右就可以放入木耳。

3、最后加一些盐和味精调味即可。

这道菜具有通气、清血、通血的作用。

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