改变生活方式防胰腺癌于未然

2024-02-28 来源：橙子资讯

改变生活方式防胰腺癌于未然

不良生活方式成为“导火索”

一些危险因素诸如吸烟、慢性胰腺炎、肥胖、糖尿病甚至缺乏运动等，对胰腺癌的发病均有促进作用。其中，吸烟与胰腺癌发病的相关性最为显著。各种慢性胰腺炎，包括酒精性、非酒精性、遗传性和热带性胰腺炎与胰腺癌均存在一定程度的联系。糖尿病可能为胰腺癌的发病病因;过度甜食、高油脂饮食习惯可能与胰腺癌发病有关;遗传易感性也与胰腺癌有一定关联。

绝大多数患者发现时已为中晚期

胰腺癌起病隐匿，早期多无明显症状，发展速度很快、病死率高，所以给该病的早期发现、诊断和治疗带来很大困难。就诊患者，几乎一经确诊就为中晚期。早期患者主要症状为上腹不适、食欲差、腹胀、乏力，一旦发生体重下降、腹痛、黄疸则提示可能为中晚期。因此，人们应提高警惕，特别是高危人群包括有急慢性胰腺炎患者、胰腺癌家族史者、遗传性胰腺炎者、长期吸烟并新发现糖尿病者，要密切观察、及时跟踪。

改变不良习惯防患于未然

胰腺癌之所以快速增长，与不良生活模式有关，预防的主要手段是遵循健康的生活方式，改掉不合理的生活习惯。要避免高油脂饮食，应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入;忌吸烟、酗酒和暴饮暴食;控制体重，避免肥胖，坚持适度的体育活动，保持良好情绪，定期进行健康体检，防患于未然。