改变生活方式防胰腺癌于未然
2024-02-28
来源:橙子资讯
改变生活方式防胰腺癌于未然
不良生活方式成为“导火索”
一些危险因素诸如吸烟、慢性胰腺炎、肥胖、糖尿病甚至缺乏运动等,对胰腺癌的发病均有促进作用。其中,吸烟与胰腺癌发病的相关性最为显著。各种慢性胰腺炎,包括酒精性、非酒精性、遗传性和热带性胰腺炎与胰腺癌均存在一定程度的联系。糖尿病可能为胰腺癌的发病病因;过度甜食、高油脂饮食习惯可能与胰腺癌发病有关;遗传易感性也与胰腺癌有一定关联。
绝大多数患者发现时已为中晚期
胰腺癌起病隐匿,早期多无明显症状,发展速度很快、病死率高,所以给该病的早期发现、诊断和治疗带来很大困难。就诊患者,几乎一经确诊就为中晚期。早期患者主要症状为上腹不适、食欲差、腹胀、乏力,一旦发生体重下降、腹痛、黄疸则提示可能为中晚期。因此,人们应提高警惕,特别是高危人群包括有急慢性胰腺炎患者、胰腺癌家族史者、遗传性胰腺炎者、长期吸烟并新发现糖尿病者,要密切观察、及时跟踪。
改变不良习惯防患于未然
胰腺癌之所以快速增长,与不良生活模式有关,预防的主要手段是遵循健康的生活方式,改掉不合理的生活习惯。要避免高油脂饮食,应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入;忌吸烟、酗酒和暴饮暴食;控制体重,避免肥胖,坚持适度的体育活动,保持良好情绪,定期进行健康体检,防患于未然。
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