小米加什么熬粥最养胃小米养胃粥的不同搭配

小米加什么熬粥最养胃 小米养胃粥的不同搭配

小米粥是一款非常养胃的食物，所以对于肠胃不好的人来说，可以经常的喝一些小米粥，但是如果天天喝小米粥的话，也会觉得非常的厌烦，这个时候大家可以用小米进行不同的搭配，下面小编就来给大家介绍一下小米加什么熬粥是最养胃的，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

南瓜小米粥，大家需要准备适量的大米，再准备适量的小米两百克的南瓜和适量的水，首先大家把大米和小米都洗干净，放进锅子里面，再加入适量的水，把粥熬成浓稠状就可以了，南瓜去皮切成小块，放进锅子里面一起煮，用中火烧开，改成小火慢慢的熬，熬到南瓜软烂为止。

海参小米粥，大家需要准备适量的蔬菜和适量的海参，还需要一些姜丝和葱花，首先大家把小米洗干净，以后用清水泡一下，蔬菜和海参洗干净以后把生姜切成丝，把葱切成葱花，把海参切成片状，在汤锅里面加入适量的水，把水烧开以后倒入小米，锅开以后把海参放进去，再次开锅以后，继续煮五分钟，期间要用勺子不停的搅拌，然后再加入姜丝，盖上锅盖，改成小火慢慢的煮，大概煮25分钟左右开盖，倒一些鸡精搅拌均匀，大火再煮两分钟，加入适量的调味料撒上葱花就可以关火了。

今天给大家介绍的就是小米搭配什么东西聊城周最养胃，现在大家应该也有所了解了吧?小米可以搭配的食材有很多，大家可以根据自己的口味来进行不同的搭配，单独喝小米粥也可以起到非常不错的养胃效果，如果肠胃不好的人就可以吃以上的这些食物，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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