阳虚体质祛痘持什么介绍阳虚体质的饮食原则

阳虚体质祛痘持什么 介绍阳虚体质的饮食原则

每个人的体质都不一样，有的人不容易长痘，有的人非常容易长痘。阳虚体质的人容易长痘，而且不容易去掉。阳虚体质的人经常有脏腑功能失调的问题，常表现为全身无力、肢体浮肿、面色苍白等。阳虚体质的人常有多种不适症状，生活和工作都会受到影响。引起阳虚体质的原因有很多，比如先天体虚、久病不愈、吃寒凉食物等。那么，阳虚体质祛痘持什么呢?阳虚体质的人饮食原则是什么?

饮食原则。阳虚体质祛痘持什么呢?为了祛痘，阳虚体质的人平时要多吃一些温暖的食物，比如面粉、糯米、高粱等粮食类食物，比如肌肉、狗肉、公鸡等肉类，比如草鱼、鲫鱼等鱼类，比如香菜、南瓜、生姜等菜类，松子、腰果等坚果类，比如荔枝、龙眼等水果类。吃青菜可加入一些热性的调料，比如生姜、胡椒等。炖菜煲汤可用黄芪、枸杞作为配料。身体比较虚弱的人可多吃虫草、人参来补养。

饮食禁忌。阳虚体质的人要少吃寒凉、易伤阳气以及难以消化的食物，比如猪肉、鸭肉、松子、苦瓜、冬瓜等。阳虚体质的人非常容易出现肾虚、气弱，会导致不孕不育等严重的后果。因此，阳虚的人要及时改善自己的体质，平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。

阳虚体质祛痘持什么呢?阳虚体质的人要想快点祛痘，平时就要养成良好的饮食习惯，多吃一些温暖食物，少吃寒凉食物。要改变阳虚体质，平时还要养成良好的作息习惯，起居有规律，戒烟酒,少烦恼。平时要多进行体育锻炼，选择瑜伽、太极拳、慢跑等温和的锻炼方式，能够缓解各种不适症状。

创新创业理论研究与实践杂志社

企业改革与管理期刊官网

物流时代周刊

石油石化物资采购官网

商讯期刊

农村科学实验杂志