异位性皮炎四大饮食原则助健康

异位性皮炎 四大饮食原则助健康

异位性皮炎是一种从婴幼儿、儿童到青少年时期都很容易得的一种疾病，并会复发成为慢性疾病。引起异位性皮炎的病因也非常的复杂，大多数是和遗传或者是过敏有着非常紧密的关系。有时气候的变化或者是情绪太过紧张等都会引起异位性皮炎。发病时不仅皮肤会出现大面积的干燥，还会有红斑丘疹等等。如果去抓挠，就会让它越来越严重且不易痊愈。所以如果我们在饮食上能起到一定的注意，就会使病情得到一定的缓解，那么，我们在饮食上需要注意什么呢?接下来就为大家，介绍需要注意的几个地方：

适当饮食的原则：

1：多吃含B族维生素的食物，如谷类、小米等。

2：多吃蔬菜水果，如苹果、柚子、橙子等。

3：多吃蘑菇等食物。

4：喝绿茶。

宜食用的食物：

(1)小米富含B族维生素，异位性皮炎与维生素微量元素缺乏有直接关系。每天晚上煮米饭吃。

(2)柚子含有丰富的维生素C和微量元素，对皮肤疾病的恢复大有裨益。每天饭后可以吃少量的食物。

(3)蘑菇木耳食品可以提高免疫力，对人体的免疫功能也有影响。每天吃两次蘑菇就行了。

(4)绿茶成分可以对抗自由基，抗衰老和皮肤疾病是有益的。你可以每天两餐之间喝一杯绿茶。

(5)红枣具有健脾益气和补血功能，对慢性病有很大的益处。可以煮粥，可以每天使用，三就行了。

通过上述内容介绍了异位性皮炎的病因症状及饮食习惯，相信现在大家应该了解了什么是异位性皮炎及在日常生活中需要注意的饮食原则，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

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