秋季感冒？七道感冒汤水必须学凉秋

2024-03-11 来源：橙子资讯

秋季感冒？七道感冒汤水必须学凉秋

如今已经是入秋时节，天气逐渐转凉，早晚气温差异有点大，一不注意就会感冒。我们都清楚感冒鼻塞、流鼻水等等的痛苦，那么要让感冒快点好要怎么办呢?小编今天就为大家推荐几款感冒汤水吧!

1、银贝雪梨汤

水发银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖（或白糖）30克。将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。服法：每日1剂，早晚空腹食用。

2、枸杞雪梨汤

枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量。

只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎，胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块，洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

3、南杏仁雪梨汤

南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克。

先将南北杏仁用水稍浸去皮。雪梨去皮和核，切成四块。炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。