气功如何治疗慢性胃炎-

2024-03-11 来源：橙子资讯

气功如何治疗慢性胃炎?

慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌(HP)高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。是指不同病因所致胃粘膜慢性炎症病变。可选用气功内气贯运功治疗。一起来看看气功的功法和注意事项。

功法

(1)练功姿式。

端坐，口眼微闭，含胸拨背，松肩坠肘，松静自然。下颌微收，舌抵上腭，掌置膝上，鼻吸鼻呼。

(2)呼吸。

自然呼吸3次后，开始腹式呼吸。不必闭气。

(3)意念。

依次放松身体各部，重复3次。

(4)贯气。

意想自然真气与体内真气皆从百会而入。按下列路线贯入体内。

百会→天突→两侧气户→下丹田→会阴→涌泉。

百会→(经体内中轴)→会阴→(经两腿内侧)→涌泉。

百会→大椎→脊中→命门→肾俞→环跳→(经两大腿外侧)→涌泉。

(5)收功。

贯气完毕，意念下丹田，约10～15分钟。深腹式呼吸3次。慢慢睁开双眼，两手搓面数次。

注意事项

(1)慢性胃炎一般可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种，无论哪型，皆可选择本法。

(2)本法宜早、中、晚练习，但不宜空腹或饱食后进行。

(3)本法锻炼一段时间后，可出现胃脘部胀麻、热感和跳动，此为正常现象。

(4)本法贯气时，若无气感，可意念贯气。时间一久，自然经络打通，周身温暖，产生气感。

然后再意守脐部，意领气正、反转36次。每日睡前练习1次。