老人春日减衣从上至下更健康春季保健

2023-08-14 来源：橙子资讯

老人春日减衣从上至下更健康春季保健

在这春暖花开的时节，气温慢慢的上升，相信大家都开始减少身上的衣服了吧！但是你知道吗，如果过早的脱去厚衣服，很可能会因此受寒，继而引发一系列的病症

。特别是对于抵抗力不是很好的老年人来说，一定要遵守以下的穿衣法则哦！

随时增减衣服最关键

春季是气候变化和昼夜温差都比较大的季节

，可能今天20多度

，明天突然寒流来袭

，温度骤降到10度以下，中午和早晚的温差也能高达十多度。这种“过山车”式的气温差，如果不随时增减衣服，最容易遭遇外邪，导致感冒、咳嗽等疾病。穿衣服应随着温度的变化而随时增减，千万别因为中午温度高就穿得太少。中午热了可以随时脱，早晚凉点则要随时加。