夏季老人更易中暑预防中暑从饮食下手

2023-08-14 来源：橙子资讯

夏季老人更易中暑预防中暑从饮食下手

现在的三伏天

，真的是很炎热，紫外线很强烈，老年人最好是不要出门

，早行比较凉快，是可以出去走走，但是中午最好呆在家里，不然的话一旦中暑，就很麻烦了，而且老人在夏季发生中暑的可能性更高。老年人夏季要预防中暑，从饮食着手。

老人容易中暑

根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如

，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用某些药物（如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或是利尿剂）的老人也会很难保持身体凉爽。以利尿剂为例，它会导致人体中的水分流失，让高温造成的脱水效应更加恶化。

发生中暑的警惕信号包括：体温极度升高（超过39.4摄氏度）、皮肤发红发热、干燥（没有汗水）、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。