老年人要不必在意些什么呢？养性

2024-03-29 来源：橙子资讯

老年人要不必在意些什么呢？养性

在人生的最后阶段--老年期，什么事情都不必太在意了，凡事不苛求，做到顺其自然，其实就是一种很好的养生态度。这里的“不必在意”其是也是一种关注健康、在意幸福、在意高质量生活的方式，那么老年人到底要不必在意些什么呢？

1。不必在意“手拄拐杖”。即使腿脚没有毛病，带着一枝拐杖在身边，时而摆弄戏耍，时而着地相助，如同伴侣，悠闲自得，更重要的是增加身体平衡，减少摔倒的可能性。

2。不必在意“一日多餐”。一般地讲人年龄越大，肠胃功能越差，每天少吃多餐，可以减轻肠胃负担，增强消化，促进新陈代谢。

3。不必在意“药品相伴”。老人家里必然有许多药品，不足为奇，比如高血压、糖尿病等患者，必须终身与药相伴，还必须常备感冒、镇痛、消毒等药品，当然必须遵医使用，不可滥用。

4。不必在意“丢东落西”。经常遗忘是老年人最明显的特性，上帝都会原谅老人的遗忘，子女们更应该宽容老人。为了方便，老人可以把常用物品如钥匙、指甲刀等，摆放在明显且熟悉地方，有序不乱。

5。不必在意“失言尴尬”。有些老人比较孤独，少于倾诉，寡于交流，一旦说话难免罗嗦、重复、打岔，前言不搭后语，此时可一笑了之，便是最好的幽默。