职场白领久坐不动的六大危害职场健康

2024-03-29 来源：橙子资讯

职场白领久坐不动的六大危害职场健康

现代社会竞争比较激烈，人们所承受的工作压力增大。尤其对于职场工作人员来说，每天上班在办公室里一待就是八个小时，除了睡觉时间，大部分时间都是坐着的，其实久坐对身体健康也会造成很大的威胁，其危害性和日常人们吸烟同样严重，那么生活中久坐不动有哪些危害呢?

1、极易肥胖

久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。

2、胃肠负荷加重

人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。

3、颈椎疾病、腰背痛

久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动;由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。