白茯苓祛斑应该怎样吃

2024-04-01 来源：橙子资讯

白茯苓祛斑应该怎样吃

广东人比价喜欢煲汤的时候放上白茯苓，白茯苓的有安神静心、美容养颜、减肥排毒、清热益脾胃等功效。而且有很多人说白茯苓有祛斑的功效，但是不知道怎么搭配才能起到更好的作用。那么白茯苓去斑效果到底怎么样呢？应该怎么吃才可以去斑？

1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。

2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。

3、当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。

4、莲子茯苓糕：茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

5、茯苓加蜂蜜祛斑

材料：白茯苓、蜂蜜

制作方法：白茯苓磨成粉，加入适量蜂蜜。如果太稠可以加些矿泉水，搅拌调成膏状。

使用方法：每晚洗脸后用面膜专用软毛刷把调好的面膜均匀涂抹在脸上，第二天早上洗净，连续一个月就会有明显效果。

适用人群：任何肤质都适用，尤其适合面色暗黑，面部有雀斑人群。