秋季养肺很重要食疗三方效果佳秋季保健

2023-08-14 来源：橙子资讯

秋季养肺很重要食疗三方效果佳秋季保健

在秋季，温度的不断降低会直接威胁到老年人的健康，所以，老年朋友们应该用调节生活起居和饮食以达到提升自身免疫力防病的效果，另外，秋季多干燥，这种气候会很容易伤害到我们的肺部。所以，我们今天想推荐三款不错的食疗方，帮助老年朋友们秋季做好护肺养肺的保健工作。下面，大家就一起随小编看看到底是哪些食疗吧。

.枇杷瓜萎膏

原料：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。

做法：用水把枇杷叶、瓜萎皮、麦冬用水煎煮、取汁，加白糖和匀，文火浓缩收膏。

功效：每次服1匙，一日3次，适用于咳嗽多痰、咽痛音哑等。

2.川麦雪梨膏

原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克

，雪梨1000克，白糖适量。

做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮2次，每次煎煮2小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入白糖400克，煮沸即可。

功效：每次服15克

，一日2次，温开水冲服或者调入粥。可清肺润喉，生津利咽。

3.百合麦冬膏

原料：百合、麦冬各80克，蜂蜜适量。

做法：将百合、麦冬水煎取汁，共煎3次，把液体合并，文火浓缩，兑以等量蜂蜜，煮沸。

功效：每次服20毫升，每日2次

，温开水冲服。可润肺止咳，只用于肺燥干咳。

小编提醒：老年人通常身体抵抗力差，做为老人，或者老人的子女，到了秋冬季节，一定要注意气候干燥的问题，针对润肺的问题，上面的食疗方是非常有效的，希望肺部不好的老人们一定要在生活中尝一尝，试一试。