一沾枕头就睡着竟有隐患

2024-04-16 来源：橙子资讯

一沾枕头就睡着竟有隐患

沾枕头就睡着未必是好事

很多人入睡非常的快，这真的就是因为我们的大脑缺氧么?一般情况下，我们在半个小时之内睡着，如果超过半个小时的话就是睡眠困难了。所以，健康的人应该确保自己每天的睡眠时间在6到8个小时的前提下，入睡越快越好，躺下就睡着就更好了。但是，如果在病理状态下出现嗜睡，这就可能威胁到我们的健康了。

例如，在抑制中枢和觉醒中枢里，如果胆碱能、多巴胺等递质的变化导致神经功能受到影响，就可能造成睡眠过多、嗜睡等。一些脑缺氧人群由于大脑长期处于缺氧状态，会影响到睡眠调节功能，致使自己长期处于缺觉状态，也可能会表现为入睡快。