老人春季如何养生细节勿轻视春季保健

老人春季如何养生 细节勿轻视春季保健

春天到了

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，但是气温却时冷时热的，这让身体状况不是很好的老年人可犯了难，在春天应该怎样养生才不会经常生病呢

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?其实只要适时的增减衣物，稍微减少洗澡的次数

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，再加强体育锻炼，就能够保证身体健康。现在我们就来具体看看老人春季应该如何养生。

适时增减衣物

除适时增减衣物外还要注意头部、脸部、口鼻、耳朵和颈部的保暖，衣物变潮湿或被雨水淋湿了要及时更换

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，以防着凉感冒。

洗澡防止着凉

老年人在出现春季寒流期间应尽量减少洗澡次数。另外，洗澡水过冷、过烫均容易导致着凉感冒。

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