葡萄酒帮你打造完美身材

2024-04-23 来源：橙子资讯

葡萄酒帮你打造完美身材

很多人都会认为喝酒会导致肥胖，看大街上那些啤酒肚男士，都是因为不节制喝酒造成的。酒的主要成份是酒精，一公克酒精可产生7大卡的热量，故喝酒容易导致配胖，尤其是啤酒。喝葡萄酒真的会让自己变胖吗?西班牙一项最新研究发现，每天喝一杯葡萄酒可以防止体内脂肪增加，有助于减轻体重。

纳瓦拉大学研究人员通过大量相关研究的分析发现，虽然过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。

美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现，饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现，适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。

研究人员认为，酒水提供的热量会很快被人体吸收，不会储存于脂肪中，这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素，评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。目前尚无证据表明少量和适度饮酒会增加肥胖危险，但是，3年前一项研究表明，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇具有毁灭脂肪细胞的作用。动物实验也表明，白藜芦醇对进食高热量食物的实验鼠具有保护作用，可有效防止肥胖发生。

适度饮酒度身体是有好处的，白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,葡萄酒对减肥也是有一定的好处的，坚持每天喝一杯葡萄酒，可以打造苗条健康身材，红葡萄酒能降低血液黏稠度,预防动脉硬化。