广播稿生活小常识防暑降温知识宣传

来源：建阳区水吉镇中心卫生院

在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何防暑降温呢？下面就为大家介绍防暑降温的小常识。

一、

中暑成因以及征兆

由于高温环境或烈日暴晒，引起人的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多，将导致代谢失常而发病。当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗以及皮肤和肺泡表面的蒸发。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积即产生高热中暑。

二、

中暑征兆

◆ 先兆中暑：大量出汗、口渴、体温轻度升高

◆ 轻症中暑：体温>38°C 、脉快而弱、面色苍白、血压下降、 周围循环衰竭

◆ 重症重暑：除先兆中暑，轻症中暑的表现外并伴有昏厥昏迷痉挛或高热。重度中暑还可继续分为：中暑高热即体内大量热蓄积，中暑者可出现面色苍白皮肤湿冷脉搏细弱呼吸浅而快，晕厥昏迷血压下降高热体温可超过40度。中暑衰竭：即体内没有大量积热，中暑者可出现面色苍白，皮肤湿冷脉搏细弱，呼吸浅而快，晕厥昏迷血压下降等。

三、

中暑的人员紧急救护

◆转移病人：脱离高温环境、迅速将病人移至通风处,就地平卧、揭开衣扣、以利呼吸及散热；

◆物理降温：冷水或稀释的酒精擦浴，患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热；

◆使用药物：藿香正气水、清凉油；

◆按摩穴位：若病人昏迷不醒，则可用大拇指

按压病人的人中、合谷等穴位

◆补充体液：温开水、淡盐水。

四、

中暑的现场紧急救护

◆急救药物

藿香正气水：适于暑天因受寒所致的头昏腹痛呕吐腹泻突出者。

清凉油：可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

人丹：能清暑解寒，可治疗暑热引起的头昏，恶心呕吐，胸闷腹泻等症

◆按摩穴位

若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位。

五、

夏季注意事项

◆补充水分：及时补充水分但应少喝饮料，夏季应多喝白开水或淡盐水，口渴不宜狂饮，大量运动劳动出汗后人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，如不及时补充盐分会使得体内水，盐比例严重失调导致代谢紊乱；

◆饮食习惯：夏季不宜过量饮酒、饮食不宜过于清淡，夏季人的活动时间长出汗多消耗大，应适当多吃鸡鸭瘦肉鱼类蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。

◆生活习惯：忌受热后“快速冷却”，炎夏，人们外出或劳动归来喜欢开足空调或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。此外，还要保障良好的休息，过度疲劳、睡眠不足同样可能导致中暑情况发生。

六、

应急处置措施

◆ 车间专职安全员负责主要药品及医疗救护器具如下：

药品：人丹、风油精、霍香正气水等。

救护器具：毛巾、药用药箱等。

◆ 落实每一位员工的防暑降温物品，尽量以实物形式供给职工防暑降温清凉饮料和药品。

◆ 确保作业人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要，要切实做好作业现场的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理；严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；加强对暑期易发疾病的监控。

◆ 现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知班次专人医疗救护人员进行观察、诊治。

◆ 当作业现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知班次负责人，并及时将症状人员转移至阴凉观察其症状，以便于医疗人员到场时掌握第一手医治资料。班次负责人应根据具体情况，决定是否启动防暑降温预案。症状严重者，在班次医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报车间负责人。

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