65生活小常识人过65就要逼迫自己做好以

2024-04-26 来源：橙子资讯

我，一个已然跨过 65 岁门槛的人，回首往昔岁月，心中感慨万千。在这人生的新阶段，我深刻领悟到，为了确保晚年生活无忧无虑、烦恼稀少，我必须逼迫自己做好以下几件事。

首先，保持健康的身体乃是重中之重。过去，由于工作的繁忙，我常常对身体的重要性视而不见。然而，如今我每天都会坚定地投入到锻炼之中，参与那些适合我们老年人的运动项目。

记得有一天，我在公园里偶遇了一位许久未见的老友。他精神矍铄，容光焕发，身体状况极佳。我羡慕地问道：“老兄，你这状态可真好啊，怎么保养的？”他笑着回答：“就是坚持锻炼呗，每天都抽出时间来活动活动，身体自然就好了。”他的话如同警钟，敲醒了我。从那一刻起，我下定决心，要像他一样，好好呵护自己的身体。

锻炼的过程并不轻松，有时我也会感到疲惫和懒惰。但每次想要放弃的时候，我都会想起老友的话，鼓励自己坚持下去。

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其次，我要学会放下过去的烦恼与不快。过去的已然过去，何必再为那些无法改变的事情纠结烦恼。

有一天，我在家中整理旧物时，无意中发现了一本年轻时的日记。翻开日记，里面记载的尽是曾经的烦恼与挫折。我不禁笑了笑，然后将它轻轻地放在了一旁。这时，妻子走过来，看着我手中的日记，问道：“怎么了，想起以前的事情了？”我微笑着回答：“是啊，不过那些都已经过去了，现在的我们过得不是很幸福吗？”妻子点点头，说道：“是啊，人要学会向前看，珍惜现在的生活。”

接着，培养自己的兴趣爱好成为了我生活中的重要一环。往昔的我总是忙于工作与家庭，无暇顾及自己的兴趣爱好。如今，我报名参加了老年大学的书法班，每周都会去学习书法。

在书法班中，我结识了许多志同道合的朋友。有一次，我和一位朋友在课后交流书法心得。我赞叹道：“你的字写得真好，有什么秘诀吗？”他笑了笑，说：“哪有什么秘诀，就是多练多写，慢慢就有进步了。”我们相视一笑，彼此鼓励着继续努力。

在参加书法班的过程中，我结识了一位名叫李华的朋友。他是一个非常有才华的人，不仅书法写得好，还对中国传统文化有着深厚的了解。

有一天，课后我和李华一起走出教室，边走边聊。我忍不住赞叹道：“李华，你的书法真是越来越精湛了，每次看你写字都是一种享受。”

李华笑着回答：“过奖了，我也是一直在努力学习和练习。不过，我觉得书法不仅仅是一种技艺，更是一种表达内心的方式。”

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我点点头，说：“是啊，我以前总是忙于工作和家庭，很少有时间去追求自己的兴趣。现在退休了，终于有机会来学习书法，感觉整个人都变得充实了起来。”

李华赞同地说：“没错，退休后的生活可以是丰富多彩的。我们要好好珍惜这段时间，做自己喜欢的事情，让生活更加有意义。”

我感慨地说：“有时候我觉得自己年纪大了，学东西可能会比较慢。”

李华鼓励我说：“年龄不是问题，只要有兴趣和热情，就一定能学好。而且，学习书法对我们的身心健康也有很大的好处。”

我好奇地问：“哦？有什么好处呢？”

李华说：“练习书法可以锻炼我们的手部肌肉和协调性，还能培养耐心和专注力。同时，通过书写优美的文字，还可以陶冶情操，让心情更加平静和愉悦。”