孕妇手脚水肿吃什么介绍几种能消除水肿的食

孕妇手脚水肿吃什么 介绍几种能消除水肿的食物

最近，湖南长沙的钱女士已经怀孕七个月了。快到第八个月的时候，钱女士突然发现自己的手脚都开始出现了浮肿的现象。特别是脚浮肿得特别厉害，连平时穿的鞋子都觉得很小了。医生告诉她这是生理现象，生完小孩水肿就会消失，平时可以用饮食调理，能改善水肿的程度。那么孕妇手脚水肿吃什么?下面就来给大家具体讲述下这个问题，为你介绍几种能消除水肿的食物，以期给您带来帮助。

孕妇怀孕到了中晚期，由于体液循环受到增大的子宫压迫，容易出现手脚浮肿的现象。此时这样的现象无需治疗，孕妇只需要做好生活上的调整，就能改善症状。比如减少久坐，抬高双腿，进食一些能消除水肿的食物。那么孕妇手脚水肿到底吃什么好?

1、芹菜。芹菜纤维素含量高，而且具有很强的利尿作用。通过排出尿液，就可以带有身体里的水分，从而缓解手脚浮肿。

2、黄瓜。黄瓜中含有丰富的维生素C，一方面能改善孕妇在妊娠期长的脸部色斑，另一方面也可以帮助孕妇排出多余的水分。

3、薏米。薏米在中医看来去湿效果不错。可以搭配红豆，做成红豆薏米粥，是去湿排毒的最佳搭配。

4、土豆。土豆淀粉含量高，能促进身体中钠离子的排出，从而改善水钠潴留的现象。

综上所述，孕妇手脚水肿吃什么?小编已经为你介绍了几种能消除水肿的食物。孕妇手脚水肿多为生理现象，不需要特殊治疗，建议平时抬高双腿，可缓解水肿。建议平时在饮食中增加去湿消肿食物的摄入，比如芹菜、黄瓜、薏米和土豆。适当多吃这些食物，浮肿现象就逐步改善了。

现代英语编辑部

农村科学实验杂志社

信息与电脑