从生活常识到兴趣爱好退休全新生活的开端

有人说，人的一生，至少要经历三个转折点,也有人说人生要经历四个转折点,也有人说人生要经历五个转折点……对此，说法不一，但无论怎样，退休也可谓人生中的一个转折点。

匆匆几十年，退休在眼前。时间过得好快，不知不觉我告别了从事三十余年的工作岗位，开始了全新的退休生活。

（往日工作中）

上班的时候，曾盼望能够早一日退休，再也不要每日早出晚归；不要整日对着电脑看文件，写材料；更不要忙于会议筹备，拍照报道……取而代之的是一种轻松自在，没有时间约束，没有任务安排，没有任何压力的全新生活。

我想：这样的生活多么惬意，多么美好，多么令人心驰神往！

前不久，偶遇一位老友，她关切地问我，即将退休，你做好准备了吗？我不解地问：“需要什么准备呢？”。老友告诉我：“退休，就是意味着几十年的生活习惯要改变，一天两天的确很好，十天八天也还不错，假若长时间过上这种无拘无束、无规律的生活，可能你会有一种不适感和失落感？再说，长时间无规律、无目标的生活，也会养成懒惰的习惯，久而久之，对健康极为不利，你一定要超前谋划，做好退休后的生活安排。”

老友的一席话瞬间提醒了我。是啊，退休后我究竟要做些什么呢？既然退休是人生中一个重大的转折点，面对退休生活，就要有自己的打算，要有一个全新的开端。

（徐州云龙湖畔）

闲暇时，我细细想来，梳理了退休后的打算，供同龄朋友们借鉴：

1.坚持锻炼身体

常言道，“身体是革命的本钱”，拥有一个健康的身体是人生最重要的，没有健康的身体，一切无从谈起。也许是工作的缘故，素日里我养成了喜欢久坐而很少运动的坏习惯，以至于早早患上了高血压、高血脂等老年病。因此，退休后我的首要任务就是要坚持锻炼身体。每日要和往常一样按时起床，规律生活，依据自己的身体状况，选择适合自己的运动开始锻炼。比如:打打太极拳，跳跳健身操，或者每周外出三次且步行半小时，来代替过去一出门就乘车的习惯。

（徐州五山公园广山区域）

2.积极调整心态

退休后，人生之路已走过一大半。此时，要积极调整心态，学会淡泊豁达和顺其自然，凡事不必斤斤计较，遇事不钻牛角尖,还要根据自己的特长和爱好，做一些自己喜欢的事情。素日里，我常常忙里偷闲写点文学作品，虽然写不好，但毕竟是自己的一种爱好，相信只要持之以恒，坚持下去，写作水平会逐步提高。由于过去曾经负责单位政务信息和通讯报道工作，慢慢对摄影感了兴趣，每次和好友们外出游玩或参加一些社会活动，总爱拿起相机或手机拍摄，制作一些微视频、公众号和美篇等等，闲暇时打开观赏，总有一种睹物思人，陶醉其中的感觉。

（和好友在龟山探梅园拍摄雪景）

3.适时外出旅游

以往上班的时候，在单位和家庭两点一线上奔波忙碌，几乎没有时间外出旅游，虽然也曾去一些城市和沿海地区，大都是参加培训和会议。退休后，在身体健康、体力允许的情况下，适时和我的好友们结伴而行，来一场说走就走的旅行，潇潇洒洒享受我的后半生，感受旅游带来的快乐，留下美好的记忆。

（和好友在云龙湖金山公园夏日赏荷留影）

4.参加社会活动

退休后继续参加（市作家协会、诗词协会、文化艺术交流协会）举办的一些社会性文化活动，通过向良师益友们学习交流，促进自身文化水平的不断提高。也适时参加一些力所能及的社会公益活动，向身边的爱心人士学习，帮助一些需要帮助的人，奉献自己的爱心，弘扬社会正能量。

（参加市文化艺术交流协会举办的活动）

5.要照顾好家人

退休后，有充足的时间了，要抽出时间常去看望老人，多尽孝心，不留遗憾；要支持孩子闯一闯，搏一搏，为孩子做好后勤服务，告诫孩子：“办法总比困难多”。遇到困难，鼓励孩子想尽办法克服困难，给孩子鼓励和支持，忙碌中享受天伦之乐。

（常回家看望陪伴老母亲）

6.坚持与时俱进

当今科技日益发展，要紧跟时代步伐，树立“活到老学到老”的思想，不断学习新知识、新文化；要充分利用互联网平台，听听一些公益讲座、网课，通过线上线下学习一些专业知识和生活常识，丰富兴趣爱好，提高生活质量；多向年轻人虚心请教电脑知识、手机软件操作知识，确保与时俱进不掉队。

（龟山景区留影）

退休，既是人生的一个重大转折点，也是一个全新生活的开端。这样的退休安排，相信一定丰富多彩，不会失落！

即将退休的朋友们，你也准备好了吗？

（-----2020.5.24发布于《彭城文创》个人公众号）

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