关于生活常识的日记二年级秋天生活小常识二

2024-04-26 来源：橙子资讯

#秋日生活打卡季#

五、秋天要穿袜子

在夏天的时候，很多人为了图凉快，是不会穿袜子的，这习惯很容易延续到秋天。

而秋天气温转凉，脚又是人的“第二心脏”，把脚的温度提上去，对心脏的负担也是一种缓解，人的免疫力才能更强。

六、秋天出门戴口罩

秋天细菌容易滋生，是各种呼吸道疾病的高发期，在外出的时候，特别是早上和晚上这段时间，建议带上口罩。

戴口罩不仅可以起到保护的作用，而且能隔离掉许多空气中不干净的东西，对上班族的呼吸系统有很好的帮助作用。

七、秋天鞋子要勤换

秋天来了，虽然不如夏天一样可以天天换鞋，但还是建议你两天就换一双鞋穿，这样会减少脚部细菌的滋生。

还有秋乏很厉害，不是随便一个地方都能睡觉的，建议最好在自己舒服的床上睡，这样才会有高质量的睡眠，对上班族来讲，缓解压力，提升精力的方式。

八，秋天选择中午洗头

秋天洗头是有讲究的，建议在中午时候洗，这样头发容易干，并且不容易感冒。

秋天最忌讳在早上洗头，头发不干就出门，一遇到凉风吹，容易引起头痛等脑部疾病。而晚上也不建议洗头，头发易变形，容易使颈及额头处起痘等，并引起汗斑。

九、秋天要勤换牙刷

秋天刷牙的时候，换牙刷的频率比其他季节更高，其原因还是细菌容易滋生，建议一般半个月就更换一次。

另外，秋天刷牙的时候要选择含盐量较高的牙膏，这样既能清理空腔，还能消毒杀菌。